Q：最近，3岁半的女儿从幼儿园回来后，总是拼命吃东西，但她吃东西明显不是因为饥饿，有时候吃太多都成积食了,晚上翻来覆去睡不好，周末就不这样。这是因为她在幼儿园不开心吗!问她她又说不出来，我需要怎样帮助她?

A：情绪带来这个问题的可能性比较大。否则，正常情况下，孩子吃东西是跟着自己感觉来的，饿了才吃。这样不顾身体的不舒服一直往嘴巴里塞东西，应该是情结有问题。而暴食通常和“失落”“悲伤”的情绪有关。我猜并不是因为幼儿园里发生了什么特别的事情(比如她被人打了)，而是因为她没办法适应幼儿园。面对不熟悉的环境，她感觉害怕，但又一定要去，不得不和亲人分离，于是感到失落和悲伤。

我们可以陪伴孩子慢慢度过这个适应期。孩子暴食、失落，这个明确的信号告诉我们需要拿出更多时间和她在一起，听她说话，跟她聊天。不要骗自己说，孩子自己慢慢会好。她不会自然而然就好起来，除非她是个乐天型的小朋友，
很容易被其他孩子吸引，和他们非常融洽地在一起，和他们联结。 

如果是内向的孩子，她可能比较困难走到那一步，她在家里的部分没做好，就不会愿意跟外面的小朋友打交道，参加外面的小团体进行社交。所以，我们只能做一件事情，尽量减少自己在外的时间，多拿出一些时间陪孩子。和亲人联结不够，她就没法做好分离，没有办法分离，将来也就没有办法在外面和别人联结。

妈妈跟孩子在一起时，做什么、说什么并不是重点。重点是跟她在一起，让她感觉到自己爱说什么就说什么，爱玩什么就玩什么，妈妈都会陪在身边。仅仅是这样简单的联结过程，就能让孩子从中吸收足够的营养。

另外，最近有很多研究报告说，女孩子的暴食和失落情给与爸爸有关。满3周岁的女孩开始对爸爸有大量的需求，她很希望多和爸爸在一起，希望得到爸爸的肯定、赞美、认同，希望爸爸对她说。女儿很漂亮“女儿很乖”“爸爸很喜欢这个女儿”……如果孩子对爸爸的这些渴望得不到满足，就比较容易感觉失落，然后用吃来填补。